LES 4 ÉTAPES-CLÉS POUR MANGER SANS CULPABILITÉ

Retrouvez une relation sereine avec la nourriture sans restriction

1. Vos informations de connexion

2. Vos informations personnelles

3. Mode de paiement

✅ Un carnet pratique structuré en 4 étapes guidées
Pour vous aider à vous poser avant de manger, sortir du pilotage automatique et retrouver un espace de choix plus conscient, sans règles ni contrôle.

✅ Des exercices simples et concrets à faire au moment des repas
Pour mieux comprendre ce qui vous pousse à manger (faim, émotions, fatigue, besoin de pause) et arrêter de douter de vous à chaque choix alimentaire.

✅ Une visualisation guidée pour vivre le repas autrement
Pour aborder le repas avec plus de calme, réduire le contrôle mental et retrouver du plaisir à manger sans culpabilité.

🎁 BONUS 1 : Une checklist express

🎁 BONUS 2 : Une vidéo explicative sur la faim et les grignotages

Pour seulement

37€